注意保暖
虽然秋天没有冬天那么冷,但是也已经有一丝凉意了,很多女性感觉还处于夏季没缓过来,还是照样穿一些比较清凉的衣物,这是非常不可取的行为哦,一定要注意保暖措施,不要穿一些露肩、露脐和低腰的裤子。少吹空调多泡脚,这样会让身体的寒性慢慢淡去。
在备孕时,夫妻双方还应该多做运动,例如走路、跑步,可以提高免疫力、增强身体素质、促进血液循,以及释放压力。尤其是男性,适量的运动可以提高精子的活跃度以及质量。
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注意休息
一定不要熬夜,大家都知道熬夜很伤阳气,而阳气正好是我们身体维持新陈代谢的一个原动力。注意劳逸结合,过于操劳也不容易怀孕。