大热天的，如何消暑？枯藤老树昏鸦，空调WiFi西瓜。在冰箱里冻个冰镇西瓜，用勺子挖着吃，简直不要太爽。快住手！吃西瓜，不建议用勺子挖着吃。为什么？因为太好吃了！一不小心就会吃多……
如果把它切开然后挖着吃，如果不吃光，就总会觉得意犹未尽、不够清爽，总想把它吃完，很容易就会吃多。虽然西瓜的热量并不高，是一种十分消暑的水果，但是如果吃多了，对身体也是极其有害的。特别是西瓜富含糖分，一旦吃多，必定会带来一系列的健康问题。

西瓜6不吃
一、不能过多食用
西瓜虽好，但它总属寒凉之品，素体虚寒胃弱之人如若贪食过多，易引起腹痛、腹泻等。另外一次食入西瓜过多，西瓜中的大量水分会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。
二、感冒初期不要吃西瓜
感冒初期不要吃西瓜，否则会使感冒加重或延长治愈的时间。当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时，在正常用药的同时，可适当吃些西瓜，有助于感冒的痊愈，但千万注意不要多吃。
三、不与油腻之物食用
西瓜不宜与油腻之物一同食用。因为西瓜如果与温热的食物或饮料同吃的话，则寒热两不调和，易使人呕吐。

四、不要吃打开过久的西瓜
西瓜切开后，应尽快将其吃完，否则其甜美多汁的瓜瓤，最易成为细菌理想的“培养基”。
五、肾病水肿及糖友不宜吃
西瓜含有约5%的糖分，且水分大，糖尿病患者吃西瓜过量，会导致血糖升高、尿糖增多等后果，严重的还会出现酮症酸中毒昏迷反应。而肾病水肿患者食用西瓜，则容易导致水肿加重，延长肾病治愈时间。
六、睡前不宜吃西瓜
西瓜富含糖分，如果晚上睡前吃过多，会使胰岛素上升，促进脂肪合成。另外，人体新合成的脂肪大多数都储存在腹部，再加上夜间运动量减少，脂肪只储存不消耗，时间长了，小肚腩就长出来了，人也发胖了。
肾病患者可以吃西瓜，但别吃太多！
西瓜含有多种维生素，有“夏季瓜果之王”之美誉，它有清热、解毒、利尿之功效，但也须因人而异，其实是肾脏病患者，更要注意食用禁忌。

虽然西瓜所含的蛋白质、钾、磷、嘌呤、脂肪都不高，肾病患者可以吃。但是，吃二两和吃二斤，完全不是一回事。
1公斤西瓜有870mg的钾，相对于2-3根高钾的香蕉，这对于慢性肾衰竭患者堪称灾难；并且西瓜含水量大，对于水肿患者，以及尿量减少的肾衰竭、尿毒症患者来说，非常容易使水入量超标。不少肾衰竭病人因为西瓜吃多了，吃进了透析室。
另外，肾病患者中有许多人血糖高。西瓜吃多了，升糖效果也是很可观的。
夏季吃西瓜虽有清热、解毒、利尿之功效，但须因人而异。
特别是肾脏病人，要根据其病情状况、排尿量决定要不要吃西瓜，吃多少西瓜。比如出现水肿的肾衰竭病人，最好就不吃西瓜。而轻度肾功能不全的病人，吃适当的西瓜有一定的利尿功效。