四大表现 警惕产前焦虑缠上你
　　相信很多准妈妈在产前就想象了一万遍生孩子的情景，然后在心理默默安慰自己：我可以的!很快就会过去的但是临近预产期，内心却又万分焦虑，各种担心~
　　准妈妈们，不用担心，快来学习一下如何缓解产前焦虑吧，以平常心迎接宝宝的到来吧。
　　四大产前焦虑表现，你中招了吗?
　　出现失眠的问题
　　孕晚期很多准妈妈都面临着夜尿繁多的困扰，其实这是焦虑导致的。怀孕时，子宫压迫膀胱，原本比较容易让膀胱的容量减小，而越睡不深容易醒，就越容易想上洗手间。有些准妈妈会变得焦虑不安，影响睡眠质量，甚至失眠。建议孕妈在睡觉前听听舒缓的音乐，喝杯热牛奶有助于好眠。
　　不喜欢与人相处
　　产前焦虑还会使得孕妇变得情感脆弱，依赖性很重。产妇可能总是想粘着自己的丈夫，或者要有人陪伴，无法忍受独处。必须一个人呆着的时候，就会不停地打电话，或者用上网聊天等方式，和亲人朋友保持联系。只有这样才会觉得有安全感。
　　开始变得敏感
　　产前焦虑可能会导致某些孕妇表现出一些特殊嗜好。比如有些孕妇会对自己生理上、生活习惯上的变化很在意。其实，怀孕期间，雌性激素和孕激素水平非常高，在这样的状况下，准妈妈会变得特别细腻、敏感，哪怕是从前性格大大咧咧的女性，到了这样的时候也会变得细心敏感了，显得特别小女人。
　　对胎儿过度担心
　　对于生育前景的担忧，也是很多准妈妈焦虑的问题。害怕分娩给自己带来极大的痛苦，害怕产后没有奶水，害怕宝宝生病，害怕带不好宝宝总之，准妈妈会过分担心关于宝宝的一切问题，这也会令她变得更加焦虑。
　　莫慌!应对产前焦虑看我的_
　　丈夫出马
　　在妊娠最后阶段，孕妇常表现为心理依赖性强，希望寻求保护，引起他人重视。这种反应并非娇气，而是一种正常的心理反应。孕妇可能会喋喋不休，这是宣泄不良情绪的合理渠道。此时丈夫要理解妻子情绪上的波动，耐心倾听妻子诉说，给予妻子精神上的鼓励和安慰，打消其心中顾虑，特别是在孩子的性别上不要给妻子施加压力。
　　长辈关怀
　　准妈妈担心生孩子太痛而忧虑的，孕妇的母亲、婆婆最好也能现身说法让孕妇了解生产的全过程，做到心中有数。准妈妈担心带不好宝宝，对自己失去信心，这时候，家里的长辈要多多和她沟通，鼓励她，产后帮忙产妇带孩子等等。总之，长辈们要关心准妈妈，多多沟通，消除她内心的疑惑与担忧。
　　自我调节
　　除了老公与长辈的关怀，孕妇最好要学会自我调节，这也是消除疑虑最好的方法之一。
　　1、要纠正对生产的不正确认识。生育能力是女性与生俱来的能力，生产也是正常的生理现象，绝大多数女性都能顺利自然地完成，如存在些胎位不正、骨盆狭窄等问题、现代的医疗技术也能顺利地采取剖腹产的方式将婴儿取出，最大限度地保证母婴安全。
　　2、孕妇应学习有关知识，增加对自身的了解，增强生育健康宝宝的自信心。
　　3、有产前并发症的孕妇应积极治疗并发症，与医师保持密切关系，有问题时及时请教保持良好情绪。
　　4、多看看亲子类的网站和论坛，和一些妈妈们交流一下，讨教一些经验。
　　5、临产前做一些有利健康的活动，如编织、绘画、唱歌、散步等，不要闭门在家，整日躺在床上把注意力集中到对未来的担忧上。
（图片来源：太平洋亲子网）
怀孕后孕妇需要剪头发吗？几个关于剪头发

　　文丨京妈说，原创内容。
　　一大早妈妈群里一个“孕期到底要不要剪头发”的话题，讨论的火热，是一个怀孕七个月的孕妈觉得夏天太热了，而自己头发又很长，想剪又不舍得，所以纠结，想问问大家的意见，结果有人建议剪，有人建议留着，最后也没定了“是剪还是留”。
　　怀孕后，孕妇到底要不要剪头发吗？
　　我怀孕时，同事 建议让我剪头发，原因是怀孕后会更怕热，我孕期正好赶上一个夏天，再加上我头发本身比较长，所以同时们建议我剪头发。
　　我妈也建议让我剪头发，她是觉得我头发太长了，而且大着肚子，洗澡洗头发会很不方便，怕我发生危险。
　　后来，我自己觉得孕期头发长的很好（孕期激素原因），没舍得剪，满月时我头发都已经到腰部了，在宝宝两三个月开始产后脱发，实在受不了到处飘落的长头发，才剪的头发。
　　所以，这个问题，我的建议就是：根据自己的喜好和实际情况定就好。
　　如果不喜欢留长头发那就简短些，如果喜欢长头发那就留着，就是洗头发的时候麻烦点，其他的倒也没什么特殊的。
　　孕期关于“头发”的几个谣言，孕妈们要知道
　　1. 怀孕后，孕妈头发太长会和胎儿抢营养。
　　这显然是不正确的。
　　① 首先，孕妈留不留长发并不会影响胎宝宝的营养吸收。
　　在孕期，孕妈会摄入大量营养，而头发只吸收很少很少的一部分，大部分都是进入血液循环，其中一部分会通过胎盘供应给胎儿生长发育。
　　② 其次，胎儿的营养吸收和胎儿是否健康、母体营养摄入有关。
　　胎儿的健康情况：如果胎儿发育正常，那就会充分吸收来自于母婴的营养；
　　孕妈营养摄入的多少：孕晚期，胎儿生长发育迅速，无论是身高还是体重，都是成倍的增长。
　　因此孕妈一定要补足营养，要吃些高蛋白、低盐、低脂、低糖的食物，来满足胎宝宝生长发育的需求，但也是“适量吃”，在饮食上要适当的控制，避免出现巨大儿。
　　2. 孕期不能碰剪刀，剪刀容易伤到胎儿的胎气。
　　这当然是更没有科学依据的了。
　　孕期碰不碰剪刀和胎气并没有关系，不少孕妈在孕期会做手工，那不免会用到剪刀，但也没见对胎儿有影响。谢娜就在孕期做了不少手工，还经常在个人社交平台上分享，而她家双胞胎宝宝也真心让人羡慕。
　　不过在孕期，孕妈若使用剪刀等比较锐利、锋利的物品时，一定要注意安全，边着急，避免伤害到自己、伤害胎宝宝。
　　3. 孕妈剪头发会把宝宝的“聪明劲儿”随着头发一起剪掉，影响宝宝的智力。
　　这显然更没有科学依据了。
　　影响胎宝宝智力的因素，主要是这几个方面：
　　① 遗传因素：如果宝爸宝妈,有影响智力发育的遗传性疾病，建议严格进行孕前检查。
　　② 孕期一些影响因素：如孕期吃过会影响胎儿发育的药物、孕妈生活在有污染或辐射的环境中，都会影响胎儿的智力发育；另外，孕妈若是在孕期抽烟喝酒，也会影响胎儿神经系统发育的成熟度，进而影响智力发育。
　　③ 出生后的“后天培养”：特别是在0~3岁的阶段，宝宝的大脑处于发育的高峰时期，家长若是能抓住这个关键期，注意开发和培养宝宝的智力，很关键。
　　4. 如果肚子里是男孩，剪头发会把那男孩儿的根剪掉。
　　这个说法就更扯了，更没有科学根据了。
　　因为胎儿的性别，早在受精卵形成时，就已经定了。并不会因为孕妈的一些行为就能改变胎儿的性别，而且在形成受精卵后，就根本没有可以改变的方法。
　　有些孕妈在孕期剪头发，主要是考虑这几点
　　① 孕期：头发短容易打理、清洗方便。
　　我们都知道孕妈在孕期受激素水平的影响，在身形上会发生很大的变化，不光是腹部越来越隆起，行动也越来越笨拙；如果头发较短，清洗时方便，搭理也简单容易还省时间。
　　特别是在炎热夏季，孕妇本身体温就比正常人高，如果头发过长，就更容易加重孕妈出汗的情况，感觉更热。
　　② 月子期间：影响清洁和美观
　　刚生完宝宝的妈妈由于身体虚弱，刚生完宝宝的几天是不建议洗头发的，甚至有些人一个月都不洗头发。如果头发较长，月子期间出汗多，长时间不清洗不仅会影响整体的美观，而且乱蓬蓬的，容易打结。
　　③ 产后：减少产后掉头发、宝宝总抓扯妈妈头发
　　生完宝宝后一段时间，产后妈妈会出现产后脱发，如果是长头发，会看上去更明显，而且显得很多，加重孕妈焦虑心理；但如果是头发较短，就会好很多，看上去不是一大团一大团的，没那么严重。
　　宝宝在4个月左右，小手的抓握能力逐渐增强，当妈妈抱着宝宝玩时，宝宝会经常抓扯妈妈的耳朵、头发玩。那如果头发教长，就容易抓扯疼，也更容易被宝宝抓扯到。
　　总之，关于孕期 “是否要剪头发”这个问题，孕妈自己根据情况决定就好了，没有太多讲究，也不用太纠结。喜欢短发、简单方便就剪短些，喜欢留长发那就留着，自己不觉得麻烦就行。当然，也可以等宝宝出生后，满月了开始出现脱发再剪也行，也都很方便的事情。
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得了多囊捐卵后卵子去哪里了卵巢一定会发胖吗？

　　多囊卵子捐献后卵子去了哪里？卵巢会变胖吗？我的一个好姐姐，33岁，之前身材特别好，但是前阵子因为月经不调，在医院发现了多囊卵巢的问题。捐完蛋鸡蛋去哪里了？现在体重一直在增加。捐完蛋鸡蛋去哪里了？想问一下，得了多囊卵巢会胖吗？
　　擅长：阴道炎、盆腔炎、不孕症、月经不调、痛经、子宫肌瘤、捐卵后卵子去哪里、卵巢囊肿、子宫腺肌病、围绝经期综合征、捐卵后盆腔瘀血综合征、乳腺疾病、捐卵后卵子去哪里、产后缺乳、青春期疾病的诊治。
　　多囊卵巢综合征，不一定是肥胖或多囊卵巢综合征，与体内内分泌激素水平有关。如果通过超声波检查多囊卵巢综合征，可以进行血液测试来检查体内六种分泌激素的水平。建议大家养成规律的生活习惯，不要熬夜，多吃新鲜蔬菜水果，积极锻炼身体。平时一定要清淡饮食，不要吃辛辣食物。捐完蛋后蛋去了哪里